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色々な食事療法
自分に合った食事法を選択する
マクロビオティック、ゲルソン療法、ヴィーガン、糖質制限、地中海式など
マクロビオティック、ゲルソン療法、和食、地中海食、薬膳、健康食品。健康には食が大切であることは誰もが知っています。しかし様々なメディアから様々な健康情報が溢れる現代、情報に振り回されないためにはどうしたらよいかわからなくなることも多いのではないでしょうか。この回では、様々な食事療法を学び、どのように選択していけば良いのかをお伝えしていきます。
【内容】
*様々な食事療法とは
*健康情報を正しく読み取る方法、何に気をつければ良いのか
【実習メニュー】
*あんかけそばがき
*ひよこ豆ご飯
*きのこのスープ
*老少豆腐(くずし豆腐の蒸し物)
*山芋の茶巾
*豆腐のヨーグルト風
東京校
2025年2月4日火曜日
大阪校
2025年2月28日金曜日
2025年4月12日土曜日
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